吃百香果有什么好处 小小百香果蕴含巨大能量超乎你的想像

百香果又名鸡蛋果，它的营养价值是非常的高，不仅富含许多人体所需的营养元素，还有排毒养颜的功效。再说其气味芳香，吃起来味道亦是顶呱呱一级棒，可是，你知道吃百香果有什么好处呢？接下来带你探探百香果的秘密。

百香果

百香果想必大多数人都吃过，那么，吃百香果有什么好处呢？

1、排毒养颜。百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

2、清理肠胃。百香果能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

百香果

3、促进代谢。百香果能够促进排泄，缓解便秘症状，还能参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，促进血液循环。

4、缓解疲劳。百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

5、改善失眠。由于百香果富含了菠萝、、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用来治疗失眠。

百香果

除了要知道吃百香果有什么好处外，还要知道百香果的食用禁忌，这样才可以放心的吃百香果了。

1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过多。

2、对百香果过敏的人不能吃百香果。

3、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。其实百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。