孕早期是不是要少吃米饭（孕初期可以不吃米饭吗）

大家好，来来今天为大家解答以下问题，孕早期是不是要少吃米饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕后由于子宫的增大和内分泌的改变，孕妇容易出现消化不良，像你经常放屁就是这个原因。

2、你好，没有听说怀孕后要少吃米饭的，这应该是老人的迷信说法吧，只是你得注意休息好，营养一定要加强，注意多吃一些炖的食物，当然孕吐反应特别强的，就得吃清淡一点，多吃蔬菜水果，宝宝的皮肤会更好的。

4、孕中期(怀孕4~6月),此时胎儿迅速发育,孕妇体重也在增加,孕妇对热量需求增加,此时应增加米饭、馒头等主食量,也要注意荤素搭配,多吃鱼、肉、蛋、奶、豆制品,也要补充花生、核桃等坚果摄入,前面提到的粗粮包括红薯、玉米等不能少。

5、为了营养平衡孕妇要适量吃点米饭。

6、怀孕的时候吃米饭、馒头过多的话都容易胖,想要避免胖的情况发生。

7、怀孕初期在总热量上还是要适量，不要以怀孕为放纵饮食的藉口，因为过食后累积的肥肉在生产后还是要努力消除，所以未雨绸缪较妥当。

8、生产加工后，白米饭会造成与众不同的香味，能够 造成胃口，滋润肾阴虚和滋养肠胃，是一种优良的心理状态调理剂。

9、究竟孕期能不能吃蒸大米呢米饭是南方人的主食米饭作为南方人的主食来源,能够为身体提供一天所需的能量和热量,所以无论是南方还是北方女性,在怀孕期间可以适量的吃米饭,并不会因为吃米饭而影响到胎儿正常发育。

10、二、怀孕早期的饮食 怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。